Rillettes épicées de poulet

compatible régime Dukan en pp


Ingrédients:

200g de blancs de poulet
Quelques rondelles d'oignon
2 cornichons
3 petits suisses 0%
Piment , muscade, sel, poivre  

Recette:

 1/ Faites dorer les blancs de poulet à la poêle, sans qu'ils ne dessèchent.
 2/ Mettez tous les ingrédients dans le robot, et mixez.
 3/ Versez le tout dans une terrine, et laissez prendre au réfrigérateur